Heute beginnt nach dem traditionellen chinesischen Kalender eine besondere Phase: xiao han. Der Name bedeutet wörtlich übersetzt „kleine Kälte" (小寒 , xiǎo hán) – doch diese Bezeichnung täuscht gewaltig. Denn obwohl nach xiao han noch ein weiterer Solarterm folgt, nämlich...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Winter dem Element Wasser zugeordnet. Er steht für das große „Yin“, also für Ruhe, Rückzug und Regeneration. Diese Phase bildet den natürlichen Abschluss des Jahres und gleichzeitig den Beginn eines neuen Zyklus....
Gesund durch den Herbst: Traditionelle Weisheiten für moderne Menschen Wenn die ersten Blätter golden schimmern und die Morgennebel aufziehen, beginnt eine ganz besondere Zeit des Jahres. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden und bewusster zu leben. Doch was bedeutet...
— Unterstützen Sie Ihre Verdauung und emotionale Balance in der Erde-Zeit — Der Spätsommer ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine besondere Zeit. Es ist die Übergangsphase zwischen der aktiven Sommerenergie und der ruhigeren Herbstzeit. In dieser Phase steht das...
Der Sommer ist da – und mit ihm leider auch die lästigen Mücken und anderen Insekten. Mit steigenden Temperaturen und häufigeren Regenfällen werden Insekten aktiver, und das Risiko für Insektendermatitis steigt. Hier erfahren Sie alles Wichtige über Vorbeugung und richtige...
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Hautprobleme so oft in stressigen Lebensphasen auftreten? Oder weshalb manche Menschen bei Aufregung erröten, während andere blass werden? Unsere Haut ist weit mehr als nur eine äußere Hülle, das sage ich immer wieder -...
2025: Das Jahr der Holz-Schlange - Ein Jahr der Transformation und Weisheit Am 29.01.2025 beginnt das Jahr der Holz-Schlange. Es steht uns eine Zeit bevor, die von tiefgreifenden Veränderungen geprägt sein wird. Die Schlange, als sechstes Tier im chinesischen Tierkreis, bringt...
Das Jahr der Schlange: Eine zeitlose Geschichte des chinesischen Tierkreises Am 29. Januar 2025 beginnt das chinesische Jahr der Schlange – ein perfekter Anlass, um die faszinierende Geschichte zu erzählen, wie die zwölf Tiere des chinesischen Tierkreises ausgewählt wurden. Diese jahrhundertealte...
Entdecken Sie, warum Lebkuchen laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gerade in der kalten Jahreszeit besonders vorteilhaft für den Körper sind. Lebkuchen gehören für viele zur Weihnachtszeit wie der Christbaum und die Lichter. Der Duft von Zimt, Nelken und Honig lässt...
Zitrusfrüchte im Winter: Was die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt Kennen Sie das? Sie naschen eine Orange oder Mandarine an einem kalten Wintertag und plötzlich überkommt Sie ein Frösteln. Zufall oder tatsächlich ein Warnsignal unseres Körpers? Als TCM-Expertin kann ich Ihnen sagen:...