Die Weisheit des Gelben Kaisers: Mein neues Buch ist da „Der Weise heilt nicht die bereits ausgebrochene Krankheit, sondern verhindert das Entstehen von Krankheit.“ Dieser Satz aus dem Huáng Dì Nèi Jīng, dem Klassiker des Gelben Kaisers, begleitet mich seit meinem Studium...
Warum man bei Wut keinen Bissen runterbekommt: Yin, Yang und die fünf Elemente einfach erklärt Kennen Sie das? Man ärgert sich, ist angespannt oder gestresst – und plötzlich rebelliert der Magen. Kein Hunger mehr, ein flaues Gefühl, vielleicht sogar Schmerzen. Im...
Traditionelle Chinesische Medizin für alle – auch ohne Vorwissen Bei Traditioneller Chinesischer Medizin denken die meisten erst mal an Kräutertees und Akupunkturnadeln. Aber TCM ist viel mehr als das. Im Grunde ist sie eine ganze Lebensphilosophie – eine, die hilft, gar...
Mit der TCM gut durch den Frühling – meine Tipps für Körper und Geist Der Frühling ist mehr als nur besseres Wetter. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), mit der ich seit vielen Jahren arbeite, gilt er als eine der wichtigsten...
Ein besonderer Tag im Frühling Heute, am 20. März, ist astronomischer Frühlingsanfang – Tag und Nacht sind exakt gleich lang. Das kennen wir auch in Europa als Frühlings-Tagundnachtgleiche. In China heißt dieser Tag Chunfen und gehört zu einem System von 24 Jahreszeiten-Knotenpunkten, das...
Heute beginnt nach dem traditionellen chinesischen Kalender eine besondere Phase: xiao han. Der Name bedeutet wörtlich übersetzt „kleine Kälte" (小寒 , xiǎo hán) – doch diese Bezeichnung täuscht gewaltig. Denn obwohl nach xiao han noch ein weiterer Solarterm folgt, nämlich...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Winter dem Element Wasser zugeordnet. Er steht für das große „Yin“, also für Ruhe, Rückzug und Regeneration. Diese Phase bildet den natürlichen Abschluss des Jahres und gleichzeitig den Beginn eines neuen Zyklus....
Gesund durch den Herbst: Traditionelle Weisheiten für moderne Menschen Wenn die ersten Blätter golden schimmern und die Morgennebel aufziehen, beginnt eine ganz besondere Zeit des Jahres. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden und bewusster zu leben. Doch was bedeutet...
Zitrusfrüchte im Winter: Was die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt Kennen Sie das? Sie naschen eine Orange oder Mandarine an einem kalten Wintertag und plötzlich überkommt Sie ein Frösteln. Zufall oder tatsächlich ein Warnsignal unseres Körpers? Als TCM-Expertin kann ich Ihnen sagen:...
Auf Wiedersehen Tiger, willkommen Hase - Willkommen im Jahr 2023, dem Jahr des Wasser-Hasen. Nach dem Jahr des Wassertigers beginnt nun heute, ab dem 22. Januar 2023 das Jahr des Schwarzwasserhasen. Im Tierkreiszeichen des Hasen beruhigen sich die Zeiten und es...