Mit der TCM gut durch den Frühling – meine Tipps für Körper und Geist Der Frühling ist mehr als nur besseres Wetter. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), mit der ich seit vielen Jahren arbeite, gilt er als eine der wichtigsten...
Gǔyǔ – Das Fest des Kornregens Der sechste Solarterm des chinesischen Kalenders und das Ende des Frühlings 20. April – 5. Mai 2025 · Gesundheit & Tradition Heute, am 20. April, beginnt Gǔyǔ (谷雨) – der sechste Solarterm im traditionellen chinesischen Kalender und...
Ein besonderer Tag im Frühling Heute, am 20. März, ist astronomischer Frühlingsanfang – Tag und Nacht sind exakt gleich lang. Das kennen wir auch in Europa als Frühlings-Tagundnachtgleiche. In China heißt dieser Tag Chunfen und gehört zu einem System von 24 Jahreszeiten-Knotenpunkten, das...
Heute beginnt nach dem traditionellen chinesischen Kalender eine besondere Phase: xiao han. Der Name bedeutet wörtlich übersetzt „kleine Kälte" (小寒 , xiǎo hán) – doch diese Bezeichnung täuscht gewaltig. Denn obwohl nach xiao han noch ein weiterer Solarterm folgt, nämlich...
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Winter dem Element Wasser zugeordnet. Er steht für das große „Yin“, also für Ruhe, Rückzug und Regeneration. Diese Phase bildet den natürlichen Abschluss des Jahres und gleichzeitig den Beginn eines neuen Zyklus....
Gesund durch den Herbst: Traditionelle Weisheiten für moderne Menschen Wenn die ersten Blätter golden schimmern und die Morgennebel aufziehen, beginnt eine ganz besondere Zeit des Jahres. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden und bewusster zu leben. Doch was bedeutet...
— Unterstützen Sie Ihre Verdauung und emotionale Balance in der Erde-Zeit — Der Spätsommer ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine besondere Zeit. Es ist die Übergangsphase zwischen der aktiven Sommerenergie und der ruhigeren Herbstzeit. In dieser Phase steht das...
Entdecken Sie, warum Lebkuchen laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gerade in der kalten Jahreszeit besonders vorteilhaft für den Körper sind. Lebkuchen gehören für viele zur Weihnachtszeit wie der Christbaum und die Lichter. Der Duft von Zimt, Nelken und Honig lässt...
Zitrusfrüchte im Winter: Was die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt Kennen Sie das? Sie naschen eine Orange oder Mandarine an einem kalten Wintertag und plötzlich überkommt Sie ein Frösteln. Zufall oder tatsächlich ein Warnsignal unseres Körpers? Als TCM-Expertin kann ich Ihnen sagen:...
Warum man in China auch im Sommer kalte Getränke meidet Besser heiße Getränke In China lieben die Leute heiße Getränke. Selbst wenn es brütend heiß ist, füllen meine Kollegen und Freunde ihre Flaschen mit kochendem Wasser und Teeblättern. Nunja, ich mittlerweile auch… Die...