In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Winter dem Element Wasser zugeordnet. Er steht für das große „Yin“, also für Ruhe, Rückzug und Regeneration. Diese Phase bildet den natürlichen Abschluss des Jahres und gleichzeitig den Beginn eines neuen Zyklus....
Gesund durch den Herbst: Traditionelle Weisheiten für moderne Menschen Wenn die ersten Blätter golden schimmern und die Morgennebel aufziehen, beginnt eine ganz besondere Zeit des Jahres. Der Herbst lädt uns ein, langsamer zu werden und bewusster zu leben. Doch was bedeutet...
— Unterstützen Sie Ihre Verdauung und emotionale Balance in der Erde-Zeit — Der Spätsommer ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine besondere Zeit. Es ist die Übergangsphase zwischen der aktiven Sommerenergie und der ruhigeren Herbstzeit. In dieser Phase steht das...
Der Sommer ist da – und mit ihm leider auch die lästigen Mücken und anderen Insekten. Mit steigenden Temperaturen und häufigeren Regenfällen werden Insekten aktiver, und das Risiko für Insektendermatitis steigt. Hier erfahren Sie alles Wichtige über Vorbeugung und richtige...
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Hautprobleme so oft in stressigen Lebensphasen auftreten? Oder weshalb manche Menschen bei Aufregung erröten, während andere blass werden? Unsere Haut ist weit mehr als nur eine äußere Hülle, das sage ich immer wieder -...
2025: Das Jahr der Holz-Schlange - Ein Jahr der Transformation und Weisheit Am 29.01.2025 beginnt das Jahr der Holz-Schlange. Es steht uns eine Zeit bevor, die von tiefgreifenden Veränderungen geprägt sein wird. Die Schlange, als sechstes Tier im chinesischen Tierkreis, bringt...
Das Jahr der Schlange: Eine zeitlose Geschichte des chinesischen Tierkreises Am 29. Januar 2025 beginnt das chinesische Jahr der Schlange – ein perfekter Anlass, um die faszinierende Geschichte zu erzählen, wie die zwölf Tiere des chinesischen Tierkreises ausgewählt wurden. Diese jahrhundertealte...
Entdecken Sie, warum Lebkuchen laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gerade in der kalten Jahreszeit besonders vorteilhaft für den Körper sind. Lebkuchen gehören für viele zur Weihnachtszeit wie der Christbaum und die Lichter. Der Duft von Zimt, Nelken und Honig lässt...
Zitrusfrüchte im Winter: Was die Traditionelle Chinesische Medizin empfiehlt Kennen Sie das? Sie naschen eine Orange oder Mandarine an einem kalten Wintertag und plötzlich überkommt Sie ein Frösteln. Zufall oder tatsächlich ein Warnsignal unseres Körpers? Als TCM-Expertin kann ich Ihnen sagen:...
Kann man einem Menschen sein Glück ansehen? Jedes Gesicht erzählt eine Geschichte. In den Zügen eines Menschen spiegeln sich Lebenserfahrungen wider, die von inneren Zuständen und durchlebten Momenten geprägt sind. Die alte Weisheit "Das Gesicht ist der Spiegel der Seele" enthält...
Kürbis - Herbstliches Superfood mit vielen Gesundheitsvorteilen! Kürbisse sind nicht nur perfekt zur Halloween-Deko , sondern auch ein äußerst nährstoffreiches saisonales Herbstgemüse. Laut Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) haben Kürbisse eine kühlende Wirkung und einen leicht bitteren, süßlichen Geschmack. Dadurch können sie...
Das chinesische Mondfest: Eine Feier der Familie, Tradition und Ernte in China Das chinesische Mondfest, auch bekannt als Mittherbstfest (Mid-Autumn Festival) oder Zhōng Qiū Jié, ist eines der bedeutendsten traditionellen Feste in China. Es wird am 15. Tag des achten Monats...
Lè shàn hào shī: Freude am Helfen und Teilen Wussten Sie's? Die chinesische Redewendung „乐善好施" (lè shàn hào shī ) steht für die Werte von Mitgefühl und Großzügigkeit. Übersetzt bedeutet sie so viel wie „Freude am Helfen (oder auch Gutes tun)...
Viele Menschen spüren heutzutage durch den hektischen Lebensstil und ständigen Stress im Alltag und Beruf zunehmend Gefühle wie Angst, Nervosität oder Reizbarkeit. Diese negativen Emotionen können laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben. Hier einige...
Why We Should Value Those Who Make Us Laugh Over the course of life, we encounter many people – some come and go, leaving only fleeting traces. But the person who makes you laugh brightens your life and accompanies you on the...
Warum man in China auch im Sommer kalte Getränke meidet Besser heiße Getränke In China lieben die Leute heiße Getränke. Selbst wenn es brütend heiß ist, füllen meine Kollegen und Freunde ihre Flaschen mit kochendem Wasser und Teeblättern. Nunja, ich mittlerweile auch… Die...
Heute geht es um das Thema Ungeduld. Kennen Sie das? Die meisten inneren Konflikte entstehen, wenn wir zu ungeduldig sind. Das Leben ist voller Unwägbarkeiten. Wir sind ständig im Wettbewerb und in Bewegung, ohne jemals stillzustehen – vor allem in der...
Chinesische Kultur: Vorbereitungen für das chinesische Jahr des Drachen Am 10.2.2024 beginnt das Chinesische neue Jahr des Holz-Drachen. In Vorbereitung dessen möchte ich mit Ihnen heute die zehn wichtigsten Neujahrsbräuche teilen. Das Chinesische Neujahrsfest ist das älteste und bei weitem wichtigste Chinesische Fest überhaupt. Das auch als Frühlingsfest...
Wintersonnenwende 2023 Die Wintersonnenwende oder auch dōng zhì genannt (die 22. von 24 Sonnenperioden im traditionellen Chinesischen Mondkalender) markiert den kürzesten Tag des Jahres und traditionell auch den Beginn der Jahreszeit Winter. Sie wird heute, am 21. Dezember auf der Nordhalbkugel...
Der Winter ist da und damit auch die kalte Jahreszeit. Im folgenden Beitrag gebe ich Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie Ihr yang schützen und auch im Winter gesund bleiben. Schützen Sie Ihr yang! Im Winter dominiert das yin, also die Kälte...
Haut als Spiegel der Seele Jeder kennt wohl den Spruch: "Das geht unter die Haut." Aber was bedeutet das wirklich? Die Haut wird oft als unser persönliches Kommunikationsorgan betrachtet, das zwischen Körper und Seele vermittelt. Wenn die Haut gesund ist, merken wir...
Psoriasis World Day 2023! Ein ganz besonderer Tag und eine gute Gelegenheit, sich seiner Haut bewußt zu werden. Eine Möglichkeit der Behandlung von Hauterkrankungen ist die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Sei es innerlich durch Kräuter (auch Dekokte genannt) oder äußerlich, beispielsweise durch...
Freitag, der 29.09.2023: Ein wunderschönes Mondfest wünschen ich Ihnen! Während des Mondfestes heute, auch Mondkuchenfest oder Mittherbstfestes genannt, dreht sich alles um den Mond. Das Mondkuchenfest ist das zweitwichtigste Fest in China nach dem chinesischen Neujahr und ein offizieller Feiertag. Die...
Der Monat August bringt eine besondere Bedeutung mit sich – er ist der Psoriasis Awareness Month. In diesen vier Wochen lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf diese chronisch entzündliche Hautkrankheit, Psoriasis oder auch Schuppenflechte genannt. Das Hauptziel dieses Monats der Aufklärung besteht darin, in der Öffentlichkeit...
Die Haut ist das größte und sichtbarste ist Organ unseres Körpers. Erkrankungen der Haut spiegeln oft den inneren Zustand der Person wider und haben aufgrund ihres Aussehens in der Regel erhebliche Auswirkung auf die Lebensqualität des/der Einzelnen. In der heutigen...
Die Chinesische Gynäkologie ist ein sehr wichtiger Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Was versteht man unter der Chinesischen Gynäkologie? Chinesischen Gynäkologie bedeutet die Diagnostik und Behandlung von „Frauenleiden“. Sie behandelt ein weitreichendes Spektrum an Beschwerden der Frau. Das reicht von...
Liebe Kollegen und Kolleginnen, ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass meine neuen Dermatologie Kurse im November 2023 bei Global Branches Portugal starten werden. Mit diesen Kursen haben die Gelegenheit, Ihr Wissen im Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und...
Über die Wechselwirkungen von Geist, Emotionen und Gedanken auf unsere Verdauung in der TCM Es wird oft gesagt: "Du bist, was du isst." Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) geht da noch einen Schritt weiter und sagt: "Du bist, was du denkst."...
Was versteht man unter einer guten Ernährung im Sinne der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM) mit dem Fokus auf Hauterkrankungen? Ein chinesisches Sprichwort besagt: "Wer Medizin nimmt und die Ernährung vernachlässigt, verschwendet die Fähigkeiten des Arztes." Kennen Sie dieses Sprichwort? Ich, als...
Rosazea ist eine häufige, nicht ansteckende Entzündung der Haut, auch Couperose genannt. Das Ziel des Rosacea-Bewusstseinsmonats ist es, die Öffentlichkeit über die Auswirkungen dieser chronischen und weit verbreiteten Hauterkrankung aufzuklären. Wenn Sie als Kollege::in oder Interessierte/r nach der perfekten Quelle für die...