Sie können Ihren Tagesablauf nach einer Akupunktur ganz normal weiterführen. Sie können also zur Arbeit gehen oder auch Sport treiben. Ich empfehle jedoch immer mildere Sportarten und keinen Hochleistungssport. Yoga oder Meditation sind perfekt. Manchmal ist man müde nach einer...
Diese hilfreichen Infos gebe ich meinen Patienten vor einem geplantem Ersttermin: Bitte essen bzw. trinken ca. zwei bis drei Stunden vor dem Termin keine Speisen/Getränke, die Ihre Zunge verfärben könnten. Bitte schaben Sie Ihre Zunge nicht ca. 2-3 Tage vor...
Das ist von Praxis zu Praxis unterschiedlich. Die Standardliegedauer für eine Akupunktur beträgt in den meisten Praxen 20 Minuten. Es gibt Indikationen, da ist es empfehlenswert, die Liegedauer zu verlängern - 60 Minuten beispielsweise. In meiner Praxis arbeite ich nicht...
IM EINKLANG MIT DEN JAHRESZEITEN LEBEN LAUT TCM "Die drei Monate des Herbstes nennt man die Zeitspanne der Ruhe des eigenen Verhaltens. Die Energie des Himmels ist stark und schnell, und die Energie der Erde bewirkt eine Veränderung der Farben. Zu dieser...
ZUORDNUNGEN DES HERBSTES IN DER TCM So viel schöne Farben am Wegesrand, aber wie sieht die Chinesische Medizin den Herbst? Was müssen wir im Alltag beachten, um gesund zu bleiben? Fangen wir mit den Entsprechungen der Jahreszeit Herbst laut TCM-Theorie an: HERBST Element: Metall Zang-Organ...
TIPPS ZUM UMGANG MIT EMOTIONEN IM HERBST LAUT TCM Wie bereits erwähnt ist die dem Herbst zugehörige Emotion die Trauer bzw. Traurigkeit. Im Herbst sammelt sich das qi und "wandert nach innen". Die Tage werden kürzer und scheinen dunkler - es...
THEMA HERBST IN DER TCM ERNÄHRUNGSTIPPS IM HERBST LAUT TCM Wie bereits erwähnt, ist laut 5-Elemente-Theorie der TCM die dem Herbst zugeordnete Farbe "weiß", das entsprechende Organ ist die Lunge und der zugehörige Geschmack ist "scharf". Welche Nahrungsmittel kommen laut der 5-Elemente-Theorie im...
5 STUNDEN REGEL Achten Sie darauf, dass zwischen den Mahlzeiten genug Abstand ist. Optimal sind ca. 5 Stunden – je nachdem, wie Sie Ihren Tagesablauf planen. Erst dann meldet sich Ihr Körper, weil er Hunger hat. Bitte achten Sie ebenfalls darauf,...
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) - als Jahrtausend alte Medizin - gewinnt auch bei uns in Europa immer mehr Ansehen. Entgegen der Annahme, dass TCM allein aus Akupunktur besteht, ist jedoch die Chinesische Kräutertherapie Hauptbestandteil der TCM. Hierbei erhält jeder Patient...
Temperatur der Arzneimittel: Die meist gebräuchliche Anwendungsform ist ein warmes Dekokt (Tee). Hierbei fügt man heißes Wasser zum fertigen Dekokt hinzu (welches in der Regel im Kühlschrank aufbewahrt wird), so dass Ihr Dekokt anschließend warm getrunken wird. Laut TCM ist ein warmes...