05 Sep PRAKTISCHE TIPPS BEI ERKÄLTUNG
Hier noch einmal eine kurze und hoffentlich für Sie hilfreiche Übersicht einiger Tees und Nahrungsmittel (NM), die Sie laut TCM unterstützend bei Erkältungen zu sich nehmen können:
* mehr FRÖSTELN als Fieber, verstopfte Nase, Niesen, Husten, Abneigung gegen Kälte, Kopf- und Gliederschmerzen: SCHARFE NM und wärmende Tees wie Ingwer, Nelke, Zimt, Frühlingszwiebeln, Lauch, Zwiebeln und Schalotten
* mehr FIEBER (Hitze) als Frösteln, verstopfte Nase, Niesen, Husten, Halsschmerzen, Kopf- und Gliederschmerzen, (leichtes) Schwitzen und Durst: KÜHLENDE NM und Tees wie grüner Tee, Pfefferminztee, Lindenblütentee, Karotten, Chinakohl und Salate
Die energetischen Eigenschaften der Nahrungsmittel sind sehr wichtig, denn wer friert, sollte laut #TCM energetisch warm essen. Wer viel Hitze in sich hat, sollte kühlende NM zu sich nehmen.
Bleiben Sie gesund, Ihre Sabine Schmitz
Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) I TCM und Akupunktur Köln
(Bild: Unsplash / Photos for everyone)